Процедуру стараюсь выполнять ежедневно, но не всегда это получается. Иногда нет на это времени, а иногда просто лень из-за усталости после работы. Однако 5 раз в неделю — это мой минимум для поддержания красоты живота.
https://unsplash.com
Хочу начать с предистории: с юности и почти до 40 лет я не была стройной и звонкой, я была довольно упитанной, и даже в период, когда мне было лет 20, ко мне обращались со словами "женщина". Нет, я ничего против не имею такого обращения, ведь я же не мужчина)), просто если сравнивать с тем, как ко мне обращаются сейчас — девушка, то видимо моя комплекция тогда и сейчас весьма различаются. К слову, тогда талия была под 80 см, а сейчас — 62.
Естественно, чтобы добиться такой талии, мне пришлось постараться. Я изменила свое питание, начала заниматься дома (нашла для себя упражнения и просто ежедневно занималась (о питании и упражнениях можно почитать в предыдущих статьях). Было лень, но меня грела одна мысль — "каждое мое движение при выполнении упражнений подталкивает меня к красивой желанной фигуре").
Подтянутая кожа на животе и талии
Теперь что касается улучшения внешнего вида талии и кожи на животе. Так как фигурой я занялась в 40, а до этого у меня было немало жира в районе талии (еще и 2 родов сказались), то состояние кожи не особо радовало. Однако на одном из форумов я нашла рекомендацию женщины, которая советовала делать массаж СУХОЙ щеткой в местах, где хочется иметь красивую ровную кожу. И я последовала этому совету.
В итоге примерно за пару месяцев (может чуть меньше) моя кожа на животе и талии стала в разы лучше — ровная и подтянутая. И это не преувеличение.
Массаж я делала минимум по 5 минут в день (иногда и 15 минут). Растирала кожу до легкого покраснения. Сначала выполняла процедуру ежедневно, сейчас просто поддерживаю результат — около 5 раз в неделю по 3-5 минут. Считаю эту процедуру одной из самых действенных для улучшения внешнего вида кожи.
Красивой вам фигуры и подтянутого живота. Любите себя, верьте в себя и у вас все получится.
