Всем привет. Давненько я не выходил на связь. Все это происки недоброжелателей вкупе с непонятной работой алгоритмов нашей всеми любимой платформой Дзен. Ну и ладно. Рад вас всех видеть на канале.
Сегодня поговорим о том, можно ли пить воду во время еды. Вот я сколько себя помню, всегда пил воду во время еды. А Вы?
Существует два мнения по этому вопросу. Одни говорят – пейте, другие говорят – не пейте. Где правда? Как всегда где-то посередине.
Итак воду можно и нужно пить перед едой за 15-20 минут. Так мы подготавливаем свой желудок к приему пищи.
Ни в коем случае до еды и во время еды нельзя пить холодную воду, она замедляет пищеварение, и еда не переваривается полностью. Итог: тяжесть, плохой запах изо рта, плохая работа кишечника, вздутие, метеоризм.
Некоторые специалисты говорят, что пить воду во время еды нельзя, поскольку она снижает концентрацию желудочного сока и пища плохо переваривается.
Другие специалисты говорят, что в желудке есть продольные складки, по которым вода проходит в кишечник никак не влияя на пищеварение.
Как решить проблему? Слушать исключительно свой организм. Попробуйте и пить воду (маленькими глотками), и не пить. Запишите свои ощущения в небольшой дневник наблюдения и в дальнейшем поступайте так, как Вашему организму лучше.
Главное: не пейте во время еды чай, минералку, газировку, кофе, квасы, компоты и другие напитки, они точно плохо влияют на пищеварение.
Кстати, алкоголь тоже во время еды пить нельзя, а вот до нее – пожалуйста. Только не переусердствуйте. Один бокал красного вина – отличные аперитив.
Подписывайтесь на мой канал о том, что вредно и как быть здоровым человеком, что для этого нужно делать/есть/пить. Это дешево и полезно. Только читайте и берите на заметку.И не забудьте поставить «палец вверх», ведь так полезная информация сможет попасть в руки и другим людям. Спасибо.
