Кто бы мог подумать, что это так просто.
Найти простую, эффективную и в то же время здоровую диету для похудения довольно сложно. Люди, пытающиеся сбросить лишние килограммы, прекрасно знают, что обычно никак не связано друг с другом. Тут обычно мы стоим перед выбором: либо мы быстро снижаем массу тела, либо снабжаем организм всеми необходимыми питательными веществами.
https://www.fpeople.net
Так, например, мой коллега Сергей, в течение нескольких лет стремился сбросить вес, но к сожалению все его попытки так и не увенчались успехом.
Он пробовал диету за диетой, и даже если ему удавалось скинуть вес, то чувствовал он себя ужасно.
Вначале своего пути он бравировал перед нами, а теперь он честно рассказывает о своём неудачном опыте и говорит о том, каким он наконец видит долгосрочные результаты.
По словам Сергея, 95 процентов диет дают результаты в краткосрочном периоде.
«Каждая из диет слишком требовательна и предлагает включать в рацион только определенные продукты. Так продолжается какое-то время, а потом это настолько надоедает, что мы вновь возвращаемся к старым привычкам», — объясняет он.
Итак, из своего опыта Сергей сделал вывод, что самой его большой ошибкой было пить слишком много калорий. Что это значит?
Конечно, речь идет об алкоголе, который, по его мнению, провоцирует лишний вес.
Любой алкоголь — это много пустых калорий, которые не несут никакой пользы для организма.
Поняв это, Сергей прекратил употреблять любой алкоголь, это касается и пива в том числе.
Первые недели были для него трудными, ведь он и вечера не мог представить без банки пива. Но, все же вскоре Сергей заметил результаты своего воздержания.
Он уже не был таким уставшим, как раньше, и его аппетит уменьшился. Сергей реально стал сбрасывать вес.
Милые дамы и мужчины, всё то чем вы кормите свой организм, влияет на его внешний вид. Не ищите чудесную диету просто прекратите потребление алкоголя.
Смотрите и подписывайтесь на наши группы ВКонтакте и Одноклассниках.
— ставьте лайк, делитесь в соцсетях — и вы будете видеть в ленте больше подобных статей
— подписывайтесь на канал — и вы будете в курсе новых публикаций
Хорошего дня. Клавдия.
