Воскресенье, 26 марта, 2023
No Result
View All Result
  • Главная
  • Авто
  • Главное
  • Игры
  • Общество
  • Политика
  • Происшествия
  • Спорт
  • Технологии
  • Шоу-биз
  • Экономика
  • Главная
  • Авто
  • Главное
  • Игры
  • Общество
  • Политика
  • Происшествия
  • Спорт
  • Технологии
  • Шоу-биз
  • Экономика
No Result
View All Result
No Result
View All Result

Почему вы не теряете вес: 7 неожиданных причин

15.07.2019
in Общество
Reading Time: 1 min read
A A

Home » Общество » Почему вы не теряете вес: 7 неожиданных причин

Share on FacebookShare on Twitter

Вы не высыпаетесь

Как США ненавязчиво травят союзников

Обычный «сарай» по соседству с коровами оказался советской обсерваторией с телескопом!

Основная работа по сжиганию жира происходит во время глубокого сна. Соответственно: чем меньше вы спите, тем меньше у организма времени на сжигание жира. Более того: у организма есть потребность компенсировать недосып — и чаще всего он делает это, усиливая чувство голода.

У вас слишком большая тарелка

По статистике, большинство людей съедает около 90% того, что находится в тарелке — причем независимо от того, насколько она полна. Вывод очевиден: если у вас большая тарелка, вы переедаете, сами того не замечая.

Почему вы не теряете вес: 7 неожиданных причин

Вы мало едите

Первое правило похудения — сократить количество калорий. Но человеческий организм — хитрая штука, которая адаптируется практически к любым условиям. Поэтому когда ваше тело понимает, что «морят голодом», оно начинает в усиленном режиме делать жировой запас. Этот момент сыграл против сотен тысяч людей на планете.

Вы частый гость в ресторанах

Согласно исследованиям, в ресторанах люди переедают на 60% чаще, чем дома. Не говоря уже о том, как там трудно сопротивляться десерту и алкоголю с его пагубными для талии «пустыми» калориями.

Еще один интересный момент: в 90% ресторанов подают блюда, превышающие по калорийности рекомендованную норму (во многом это из-за масла и насыщенных соусов).

Почему вы не теряете вес: 7 неожиданных причин

Вы едите слишком быстро

Когда вы заглатываете пищу на ходу, у организма просто нет времени подать сигнал мозгу: «спасибо, я сыт».  Ученые считают этот пункт настолько важным, что даже советуют правшам начать есть левой рукой — чтобы они подносили вилку ко рту реже. Ну и стандартное правило «тщательно пережевывайте пищу» тоже никто не отменял.

Вы выбираете обезжиренные продукты

Хитрые производители не дремлют в эпоху ЗОЖ, а придумывают всякие уловки, на которые охотно попадаются адепты правильного питания. А правда такова: «обезжиренные» и «органические» продукты зачастую калорийнее, чем обычные. Потому что на этикетке не указаны сахар, консерванты, соль и соя и прочая «начинка».

Стоит так же помнить: жирность 0% бывает только у воды. А в том же молоке при любой обработке жир все же остается, так что определение «нулевая» жирность — это просто рекламный трюк.

Вы — не мужчина

Ужасная несправедливость природы: мужчины худеют намного быстрее женщин. Причем жир у них уходит в первую очередь с живота — что делает прогресс еще более очевидным. У женщин все сложнее и медленнее, поэтому без силовых тренировок не обойтись: чем больше у вас будет мышц, тем больше они дадут энергии для сжигания жира.

Share1Tweet1ShareShareShareSendShareScan
Общество

Как США ненавязчиво травят союзников

05.10.2020
Общество

Обычный «сарай» по соседству с коровами оказался советской обсерваторией с телескопом!

25.10.2019
Общество

Что если бы Римская Империя сохранилась до наших дней?

25.10.2019
Общество

Баня по-черному в самой красивой деревне в России, которой официально не существует

25.10.2019
Общество

11 разновидностей базилика: свойства, применение в кулинарии

25.10.2019
Общество

Говорят двухлетки — время смешных слов

25.10.2019

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
  • Да, серьезно, а ты не верил? Как герой мема выглядит сейчас?

    86 shares
    Share 34 Tweet 22
  • Кто по национальности Александр Абдулов. Происхождение его предков исходя из фамилии

    52 shares
    Share 21 Tweet 13
  • Кто по национальности актер Ян Цапник. Что значит его фамилия

    29 shares
    Share 12 Tweet 7
  • Как живет главный кондитер России Ренат Агзамов. Его самый дорогой тортик и кто жена преуспевающего бизнесмена

    22 shares
    Share 9 Tweet 6
  • Захарова призналась, что влюблена в Нью-Йорк

    20 shares
    Share 8 Tweet 5

Метки

«Искандер Беларуси Белоруссии Богатырев Германии Грузии Лукашенко Минск Мы России Сирии Турция Украины атомной будет канала корабли может наших ракет российской случае страны только экспертов

RECENT NEWS

  • Русские спасают, но их наказывают: Захарова на заложниках-болгарах объяснила странности Запада
  • Суд ограничил Ивану Сафронову время на ознакомление с делом, в котором 10 тыс. страниц
  • «Единая Россия» предложила поставить ДНР и ЛНР вооружение
  • Реальная инфляция достигла 20%

CATEGORIES

  • Авто
  • Главное
  • Игры
  • Общество
  • Политика
  • Происшествия
  • Спорт
  • Технологии
  • Шоу-биз
  • Экономика
  • Contact

© 2022

No Result
View All Result
  • Главная
  • Авто
  • Главное
  • Игры
  • Общество
  • Политика
  • Происшествия
  • Спорт
  • Технологии
  • Шоу-биз
  • Экономика

© 2022