Я рассажу вам историю девушки, которая похудела на 80 кг. Она поделилась простыми вещами, которые привели к такому отличному результату, но о них позже.
Итак, её зовут Даниэль, ей 27 лет, и всего пару лет назад она весила 150 кг. Сегодня Даниэль весит 70 кг, и ее жизнь повернулась на 180 градусов.
Инстаграм @daniellegetsfit91
Как у неё получилось так преобразится? Ей понадобилось на это два года.
В принципе, Даниэль не доставлял проблем её большой вес, но однажды, на прогулке, в голове что-то щёлкнуло, и девушка увидела себя со стороны. Когда она вернулась домой, то сразу же начала действовать. В течение двух недель она собирала информацию о диетах и упражнениях. В результате она сделала вывод, что начать стоит с ограничения калорий и тщательного подбора блюд. Кроме того, она начала заниматься.
Даниэль призналась, что самым трудным для нее было пойти в спортзал в одиночку, поэтому она попросила своего брата составить ей компанию.
Я попросила брата пойти со мной, я сказала, что хочу изменить свою жизнь и похудеть на 80 кг. Его слова были: «Ерунда, это просто безумие, у тебя не получится», — вспоминает Даниэль. 
Инстаграм @daniellegetsfit91
Целый месяц Даниэль со своим братом ходила в зал. Его присутствие очень помогало и мотивировало её.
Я думаю, что он не понимал, насколько я нуждалась в этой поддержке.
Девушка вспоминает, что было очень сложно. Первый месяц она ела только салаты и много тренировалась.
В первый месяц ей удалось скинуть 15 кг.
Я была шокирована тем, что за месяц мне удалось с
только сбросить!
Она продолжила тренироваться и расширила своё меню, добавив в него фрукты и нежирный белок. Даниэль научилась готовить свои любимые блюда в облегченной версии.
Когда вес уходил месяц за месяцем физические упражнения становились всё более интенсивные и сложные.
Её путь в похудении ещё не закончен, но Даниэль поняла, как она счастлива после потери лишних килограммов. Теперь она более уверена в себе, и чувствует, что весь мир открыт для нее.
Инстаграм @daniellegetsfit91
Даниэль делится своими простыми советами и надеется, что ее трансформация станет сильной мотивацией для всех, кто борется с лишним весом.
1. Не ждите! Не тратьте время! Начните прямо сейчас!
2. Обратитесь за помощью к близким!
3. Будьте дисциплинированы и идите до конца к своей цели!
У вас обязательно всё получится.
В следующей статье разберёмся можно ли похудеть с помощью фена!Не пропустите!
Ставьте лайк, делитесь, подписывайтесь на канал — и вы будете в курсе новых публикаций.
Удачного дня. Клавдия.
