Во сне человек проводит большую половину жизни, а потому очень важно, чтобы сон был спокойным и здоровым. На качество сна влияют многие факторы, в том числе и дизайн спальни.
Оформляя спальню, помните — изголовье кровати должно быть направлено на восток. Исстари повелось: если спать головой на восток, то не будет болеть голова, не будут мучить кошмары, будут посещать только светлые мысли. Современная наука не оспаривает, не опровергает народную мудрость.
Статистические исследования показали, что среди людей, которые спят головой на восток на 70% меньше тех, кто страдает от синдрома хронической усталости, на 75% меньше страдающих психическими расстройствами разной тяжести.
Также от положения тела во время сна зависит и физическое здоровье, поскольку организм лучше отдыхает именно в положении человеческого тела головой на восток. В этом положении лучше и эффективнее проходят обменные процессы, правильно работает сердце, а следовательно и кровеносная система, отлично отдыхает мозг.
Люди, спящие головой на восток просыпаются бодрыми и полными сил, они редко страдают от перепадов давления, не реагируют на магнитные бури и не страдают метеозависимостью.
Ещё важным фактором в оформлении спальни является правильный подбор цветовой гаммы. Обои в спальне должны быть тёплого оттенка. Несмотря на то, что самым успокаивающим считается зелёный цвет, обои и шторы в спальне лучше выбрать, например, бежевые или цвета топлёного молока.
То есть обои и шторы не должны быть тёмными и не должны быть холодных цветов. Любой дизайнер подскажет вам, какие тона считаются холодными, а какие тёплыми. Многие любят использовать в оформлении спальни красный цвет. Это дело вкуса, но если вы хотите создать в спальне особую обстановку для двоих, то лучше используйте оттенки красного — бордовый, тёплый розовый, терракотовый, кирпичный.
Всем надо знать, что очень важную роль в дизайне спальни играет освещение. Лампы должны светить тёплым, жёлтым светом. Люстра непременно должна иметь выключатель-микшер — чтобы свет можно было приглушать и усиливать по желанию.
В спальне обязательно должны быть бра, которые также иметь три режима свечения — свет в спальне очень важен! Также желательно, чтобы в спальне было место для подсвечников — свечи самое романтичное освещение во все времена! Подсвечники и канделябры должны гармонично вписываться в общий дизайн спальни.
