В продолжение истории о счастье разберём на нейро-уровне, но максимально доступным языком, понятие привычка .
Нейрон (в переводе с греческого — нерв) – это клетка. Такая же клетка, как и любая другая в нашем организме, однако, отличается от них по своим функциям и располагается в нервной системе человека (головной мозг, спинной мозг и нервы по всему телу).
Нейроны получают информацию (стимул) из внешней среды; обрабатывают её, передавая друг другу по сетям; затем отправляют обработанную информацию во внутренние органы, в том числе железы и мышцы. Железы вырабатывают гормоны, а мышцы сокращаются. И мы выдаём какую-то реакцию, которая к тому же сопровождается эмоциями. Эмоции, чувства и ощущения по своей сути — это набор гормонов.
Приведём пример.
Звонит телефон, мы снимаем трубку =>
в телефонной трубке раздаётся голос =>
звук голоса попадает в органы чувств – наши уши =>
слуховые нейроны-рецепторы быстренько воспринимают этот звуковой сигнал =>
дальше сигнал передается в слуховую область коры головного мозга =>
при помощи особых нейронов-детекторов сигнал распознаётся как голос нашей любимой бабули =>
затем нейроны продолжают передавать друг другу сигнал, попутно его обрабатывая, и в конце концов при помощи нервов активируются определённые железы и мышцы =>
в итоге у нас вырабатываются гормоны (например, гормоны счастья), сокращаются мышцы (например: рот расплывается в улыбке, мы переминаемся с ноги на ногу от радости, говорим бабуле нежные слова).
Вот такие удивительные процессы происходят в нашем организме (в подробностях всё гораздо интереснее).
Это была предыстория. Переходим к понятию «привычка».
Продолжение следует…
