Вторник, 28 марта, 2023
No Result
View All Result
  • Главная
  • Авто
  • Главное
  • Игры
  • Общество
  • Политика
  • Происшествия
  • Спорт
  • Технологии
  • Шоу-биз
  • Экономика
  • Главная
  • Авто
  • Главное
  • Игры
  • Общество
  • Политика
  • Происшествия
  • Спорт
  • Технологии
  • Шоу-биз
  • Экономика
No Result
View All Result
No Result
View All Result

Продукты, плохо влияющие на работу мозга

21.07.2019
in Общество
Reading Time: 2 mins read
A A

Home » Общество » Продукты, плохо влияющие на работу мозга

Share on FacebookShare on Twitter

Мозг — важнейший орган мыслительной деятельности человека. Именно благодаря ему мы ощущаем мир таким, какой он есть. При этом стоит не есть некоторые продукты, которые могут негативно повлиять на умственную деятельность. В этом материале разберем несколько видов еды, которые отрицательно влияют на работу мозга.

Как США ненавязчиво травят союзников

Обычный «сарай» по соседству с коровами оказался советской обсерваторией с телескопом!

Фастфуд и готовая еда в упаковке

Обработанные и упакованные продукты примечательные тем, что ими можно быстро перекусить. При этом из них удаляют важные полезные компоненты, заменяя их сахаром, жирами и солью. Это так называемый фастфуд, который стал особым символом западной «диеты».

С одной стороны, такая еда не требует долгой готовки соусов, приправ, выпечки и прочего. С другой — полезность фастфуда находится на крайне низком уровне.

Вы уверены, что Ваш гамбургер или картошка фри свежие? Это даже нельзя точно определить, ведь жаренные на огромном количестве масла блюда на удивление отлично сохраняются!

Продукты, плохо влияющие на работу мозга

Более того, обработанная пища из фастфуда может способствовать дегенерации мозга. Сопутствующим негативным эффектом может стать нарушение гематоэнцефалического барьера, отвечающего за защиту мозга от вредных веществ.

Другое исследование показало, что рацион с высоким содержанием вредных веществ приводит к снижению уровня метаболизма сахара в мозге и снижению мозговой ткани. Вероятно, эти факторы являются маркерами болезни Альцгеймера.

Алкоголь

От этилового спирта разрушаются нейронные связи и погибают клетки мозга. Алкоголики также испытывают дефицит витамина B1, что может привести к развитию синдрома Корсакова.

Продукты, плохо влияющие на работу мозга

В хроническом же виде алкоголизм сопровождается тотальным повреждением мозга, потерей памяти, спутанностью сознания и повреждению зрения.

Также чрезмерное употребление алкоголя вызывает эмоциональные сбои. К примеру, человек может плохо реагировать на грустные лица и слишком взбудоражено чувствовать сердитость.

Алкоголь также вреден и для подростков, мозг которых все еще развивается. Возникают разные нарушения в структуре органа и его функциях.

Другим эффектом от употребления спиртного может стать нарушение режима сна. В результате это может привести даже к депривации, т.е. бессоннице.

Сладкие напиткиПродукты, плохо влияющие на работу мозга

Сладкие напитки, такие как газировка, энергетики и даже фруктовые соки практически не имеют питательной ценности. Регулярное их распитие может привести к целому рядом заболеваний, включая болезнь Альцгеймера или слабоумие.

Исследования на животных показали, что высокое употребление сладких напитков может иметь последствия в виде снижения памяти и обучаемости, а также уменьшения образования нейронных связей в мозгу.

Грызуны, сидящие на диете с большой долей фруктозы (основа многих сладких напитков), набирали больший вес, имели худший контроль уровня сахара в крови и более высокий риск метаболических нарушений. Также крысы приобретали проблемы с памятью.

Что пить вместо газировки? Чай, кофе, воду, овощные соки 🙂

Продукты с искусственными транс-жирамиПродукты, плохо влияющие на работу мозгаПончики, гамбургеры, попкорн, торты, чипсы — всё это содержит транс-жиры

Транс-жиры потенциально могут оказывать негативное воздействие на мозг. Обычно они содержатся в продуктах животного происхождения: мясо или молоко. Такие транс-жиры не особо опасны, в отличие от своих промышленных собратьев.

Намного более вредны искусственные вещества. Подобные транс-жиры встречаются в маргарине, глазурях, закусках, готовых пирогах или печеньях.

Как показывают исследования, при частом употреблении транс-жиров человек имеет повышенный риск развития болезни Альцгеймера, ухудшения памяти и обучаемости.

Будущие исследования еще откроют нам истинное воздействие продуктов на мозг. Но уже сейчас понятно, что некоторая еда все же более вредна для организма, чем другая.

Share1Tweet1ShareShareShareSendShareScan
Общество

Как США ненавязчиво травят союзников

05.10.2020
Общество

Обычный «сарай» по соседству с коровами оказался советской обсерваторией с телескопом!

25.10.2019
Общество

Что если бы Римская Империя сохранилась до наших дней?

25.10.2019
Общество

Баня по-черному в самой красивой деревне в России, которой официально не существует

25.10.2019
Общество

11 разновидностей базилика: свойства, применение в кулинарии

25.10.2019
Общество

Говорят двухлетки — время смешных слов

25.10.2019

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
  • Да, серьезно, а ты не верил? Как герой мема выглядит сейчас?

    86 shares
    Share 34 Tweet 22
  • Кто по национальности Александр Абдулов. Происхождение его предков исходя из фамилии

    52 shares
    Share 21 Tweet 13
  • Кто по национальности актер Ян Цапник. Что значит его фамилия

    30 shares
    Share 12 Tweet 8
  • Как живет главный кондитер России Ренат Агзамов. Его самый дорогой тортик и кто жена преуспевающего бизнесмена

    22 shares
    Share 9 Tweet 6
  • Захарова призналась, что влюблена в Нью-Йорк

    20 shares
    Share 8 Tweet 5

Метки

«Искандер Беларуси Белоруссии Богатырев Германии Грузии Лукашенко Минск Мы России Сирии Турция Украины атомной будет канала корабли может наших ракет российской случае страны только экспертов

RECENT NEWS

  • Русские спасают, но их наказывают: Захарова на заложниках-болгарах объяснила странности Запада
  • Суд ограничил Ивану Сафронову время на ознакомление с делом, в котором 10 тыс. страниц
  • «Единая Россия» предложила поставить ДНР и ЛНР вооружение
  • Реальная инфляция достигла 20%

CATEGORIES

  • Авто
  • Главное
  • Игры
  • Общество
  • Политика
  • Происшествия
  • Спорт
  • Технологии
  • Шоу-биз
  • Экономика
  • Contact

© 2022

No Result
View All Result
  • Главная
  • Авто
  • Главное
  • Игры
  • Общество
  • Политика
  • Происшествия
  • Спорт
  • Технологии
  • Шоу-биз
  • Экономика

© 2022