Газированная вода, которой многие любят утолять жажду в жаркую погоду, оказывает вредное воздействие на почки, печень и зубы, приводит к ожирению, но также разрушает кости изнутри.
Дело в том, что в газированных напитках обычно содержится ортофосфорная кислота, которая мешает усваиваться кальцию.
Частое употребление газировки негативно влияет на плотность костной ткани тазобедренных суставов, причем женщины более восприимчивы к этому.
Кроме того, кофеин как один из компонентов не позволяет кальцию абсорбироваться, что приводит к его вымыванию через мочу. Потребление 330 мг кофеина в день приводит к потере костной ткани.
Чтобы восполнить дефицит, на каждую банку газировки медики советуют выпивать стакан молока.
Ранее выяснилось, что газировка и фруктовые соки с добавлением сахара повышают риск развития рака.
