Диетолог и иммунолог назвали самые вредные привычки во время самоизоляции

Диетолог и иммунолог назвали самые вредные привычки во время самоизоляции

Самыми вредными привычками в период самоизоляции являются переедание, употребление алкоголя и малоподвижный образ жизни. Об этом рассказали диетолог Александра Кириленко и иммунолог Анатолий Устющев.

Самой большой ошибкой людей на самоизоляции является переедание ночью, заявил в интервью “Вечерней Москве” Устющев. По его словам, люди зачастую “заедают” проблемы, употребляя много фастфуда и газированных напитков.

Диетолог Кириленко в свою очередь отметила, что те, у кого имеются скрытые хронические заболевания, открывают путь для их более яркого проявления. По ее мнению, наравне с перееданием также вредна тяга употреблению спиртных напитков.

Третьей пагубной привычной Устющев назвал долгое сидение за компьютером. По его словам, после работы за компьютером лучше сделать разминку, а не продолжать сидеть, переключившись на развлечения. Иммунолог напомнил, что малоподвижный образ жизни  увеличивает риски инфарктов, инсультов и онкологических болезней.