Специалисты Роспотребнадзора уверены, что лучшей профилактикой от гриппа является вакцинация. От простудных заболеваний россияне могут защититься с помощью здорового образа жизни.
В ведомстве также указали на то, что основными мерами профилактики для людей, имеющих противопоказания к проведению вакцинации против гриппа, является соблюдение правил личной гигиены. Плюс — соблюдение принципов здорового образа жизни (ЗОЖ). Информацией об этом этом поделился ТАСС.
Под ЗОЖ в данном случае подразумевается оптимальный режим труда и отдыха, правильное сбалансированное и качественное питание, занятия физкультурой, отказ от алкоголя и табачных изделий.
В Роспотребнадзоре рекомендуют употреблять в пищу темно-зеленые, красные и желтые овощи и фрукты, содержащие антиоксиданты, витамины А, С, Е и бета-каротин.