Суббота, 25 марта, 2023
No Result
View All Result
  • Главная
  • Авто
  • Главное
  • Игры
  • Общество
  • Политика
  • Происшествия
  • Спорт
  • Технологии
  • Шоу-биз
  • Экономика
  • Главная
  • Авто
  • Главное
  • Игры
  • Общество
  • Политика
  • Происшествия
  • Спорт
  • Технологии
  • Шоу-биз
  • Экономика
No Result
View All Result
No Result
View All Result

Психолог рассказала, как не подхватить депрессию из-за

12.07.2019
in Общество
Reading Time: 1 min read
A A

Home » Общество » Психолог рассказала, как не подхватить депрессию из-за

Share on FacebookShare on Twitter

Клинический психолог Ирина Коржаева дала несколько советов, которые помогут избежать грустного настроения.

Как США ненавязчиво травят союзников

Обычный «сарай» по соседству с коровами оказался советской обсерваторией с телескопом!

"Осень" в июле, которая наблюдается сейчас в Москве, вполне способна выбить человека из колеи. Психолог Ирина Коржаева в беседе с Лайфом объяснила, как не подхватить депрессию в середине лета, когда погода не радует.

1. Погрустить можно и даже нужно. Отведите на это минут 15. Примите удобное положение, сделайте глубокий вдох-выдох, и принимайтесь грустить. Этот процесс лучше закончить чем-то ярким и неожиданным, чтобы дать себе встрепенуться и наполниться решимостью, что погода не может испортить вам жизнь.

2. Используйте сегодняшнюю летнюю "осень" как возможность подумать, перезагрузиться в режиме репетиции — такая возможность выдается нечасто. Подумать о планах и возможностях, и порадовать себя тем, что есть возможность что-то исправить.

3. В природе происходит что-то очень необычное, в частности, коридор затмений, который безусловно влияет на настроения и события — используйте новые знания для того, чтобы трансформировать своё пространство, а в какую сторону — зависит только от вас!

Психолог также рассказала о "ритуале", который может вернуть позитивные настрой: нужно взять два листа бумаги, на одном описать прошедший день, а на втором — сделать всё то же самое, но с позитивной точки зрения.

— Испытайте себя, это будет очень непросто и интересно. Попросите сделать то же самое кого-нибудь из близких, и вы сможете не только на себе почувствовать изменения, но и увидеть их рядом, — отметила Ирина Коржаева.

Share1Tweet1ShareShareShareSendShareScan
Общество

Как США ненавязчиво травят союзников

05.10.2020
Общество

Обычный «сарай» по соседству с коровами оказался советской обсерваторией с телескопом!

25.10.2019
Общество

Что если бы Римская Империя сохранилась до наших дней?

25.10.2019
Общество

Баня по-черному в самой красивой деревне в России, которой официально не существует

25.10.2019
Общество

11 разновидностей базилика: свойства, применение в кулинарии

25.10.2019
Общество

Говорят двухлетки — время смешных слов

25.10.2019

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
  • Да, серьезно, а ты не верил? Как герой мема выглядит сейчас?

    86 shares
    Share 34 Tweet 22
  • Кто по национальности Александр Абдулов. Происхождение его предков исходя из фамилии

    51 shares
    Share 20 Tweet 13
  • Кто по национальности актер Ян Цапник. Что значит его фамилия

    29 shares
    Share 12 Tweet 7
  • Как живет главный кондитер России Ренат Агзамов. Его самый дорогой тортик и кто жена преуспевающего бизнесмена

    22 shares
    Share 9 Tweet 6
  • Захарова призналась, что влюблена в Нью-Йорк

    20 shares
    Share 8 Tweet 5

Метки

«Искандер Беларуси Белоруссии Богатырев Германии Грузии Лукашенко Минск Мы России Сирии Турция Украины атомной будет канала корабли может наших ракет российской случае страны только экспертов

RECENT NEWS

  • Русские спасают, но их наказывают: Захарова на заложниках-болгарах объяснила странности Запада
  • Суд ограничил Ивану Сафронову время на ознакомление с делом, в котором 10 тыс. страниц
  • «Единая Россия» предложила поставить ДНР и ЛНР вооружение
  • Реальная инфляция достигла 20%

CATEGORIES

  • Авто
  • Главное
  • Игры
  • Общество
  • Политика
  • Происшествия
  • Спорт
  • Технологии
  • Шоу-биз
  • Экономика
  • Contact

© 2022

No Result
View All Result
  • Главная
  • Авто
  • Главное
  • Игры
  • Общество
  • Политика
  • Происшествия
  • Спорт
  • Технологии
  • Шоу-биз
  • Экономика

© 2022