Четверг, 28 сентября, 2023
No Result
View All Result
  • Главная
  • Авто
  • Главное
  • Игры
  • Общество
  • Политика
  • Происшествия
  • Спорт
  • Технологии
  • Шоу-биз
  • Экономика
  • Главная
  • Авто
  • Главное
  • Игры
  • Общество
  • Политика
  • Происшествия
  • Спорт
  • Технологии
  • Шоу-биз
  • Экономика
No Result
View All Result
No Result
View All Result

Психолог рассказала, как не подхватить депрессию из-за

12.07.2019
in Общество
Reading Time: 1 min read
A A

Home » Общество » Психолог рассказала, как не подхватить депрессию из-за

Share on FacebookShare on Twitter

Клинический психолог Ирина Коржаева дала несколько советов, которые помогут избежать грустного настроения.

Как США ненавязчиво травят союзников

Обычный «сарай» по соседству с коровами оказался советской обсерваторией с телескопом!

"Осень" в июле, которая наблюдается сейчас в Москве, вполне способна выбить человека из колеи. Психолог Ирина Коржаева в беседе с Лайфом объяснила, как не подхватить депрессию в середине лета, когда погода не радует.

1. Погрустить можно и даже нужно. Отведите на это минут 15. Примите удобное положение, сделайте глубокий вдох-выдох, и принимайтесь грустить. Этот процесс лучше закончить чем-то ярким и неожиданным, чтобы дать себе встрепенуться и наполниться решимостью, что погода не может испортить вам жизнь.

2. Используйте сегодняшнюю летнюю "осень" как возможность подумать, перезагрузиться в режиме репетиции — такая возможность выдается нечасто. Подумать о планах и возможностях, и порадовать себя тем, что есть возможность что-то исправить.

3. В природе происходит что-то очень необычное, в частности, коридор затмений, который безусловно влияет на настроения и события — используйте новые знания для того, чтобы трансформировать своё пространство, а в какую сторону — зависит только от вас!

Психолог также рассказала о "ритуале", который может вернуть позитивные настрой: нужно взять два листа бумаги, на одном описать прошедший день, а на втором — сделать всё то же самое, но с позитивной точки зрения.

— Испытайте себя, это будет очень непросто и интересно. Попросите сделать то же самое кого-нибудь из близких, и вы сможете не только на себе почувствовать изменения, но и увидеть их рядом, — отметила Ирина Коржаева.

Share1Tweet1ShareShareShareSendShareScan
Общество

Как США ненавязчиво травят союзников

05.10.2020
Общество

Обычный «сарай» по соседству с коровами оказался советской обсерваторией с телескопом!

25.10.2019
Общество

Что если бы Римская Империя сохранилась до наших дней?

25.10.2019
Общество

Баня по-черному в самой красивой деревне в России, которой официально не существует

25.10.2019
Общество

11 разновидностей базилика: свойства, применение в кулинарии

25.10.2019
Общество

Говорят двухлетки — время смешных слов

25.10.2019

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
  • Да, серьезно, а ты не верил? Как герой мема выглядит сейчас?

    128 shares
    Share 51 Tweet 32
  • Кто по национальности Александр Абдулов. Происхождение его предков исходя из фамилии

    94 shares
    Share 38 Tweet 24
  • Кто по национальности актер Ян Цапник. Что значит его фамилия

    39 shares
    Share 16 Tweet 10
  • Как живет главный кондитер России Ренат Агзамов. Его самый дорогой тортик и кто жена преуспевающего бизнесмена

    25 shares
    Share 10 Tweet 6
  • Кто по национальности Надежда Кадышева

    24 shares
    Share 10 Tweet 6

Метки

«Искандер Беларуси Белоруссии Богатырев Германии Грузии Лукашенко Минск Мы России Сирии Турция Украины атомной будет канала корабли может наших ракет российской случае страны только экспертов

RECENT NEWS

  • Русские ракеты моментально поставили крест на мечте Украины
  • «Вернемся на СВО, когда нас не заставят срамить самих себя» ЧВК «Вагнер» забросит в Беларусь 10 тысяч наемников – Евгений Пригожин впервые обратился к людям после мятежа 24 июня
  • Война на Украине 22 июля 2023 года. Последние новости с фронта, сводки и карты боевых действий, события в зоне СВО
  • Совместные учения ЧВК «Вагнер» и армии Беларуси — провокация, — представитель комитета министров Польши по вопросам безопасности Збигнев Хоффман

CATEGORIES

  • Авто
  • Главное
  • Игры
  • Общество
  • Политика
  • Происшествия
  • Спорт
  • Технологии
  • Шоу-биз
  • Экономика
  • Contact

© 2022

No Result
View All Result
  • Главная
  • Авто
  • Главное
  • Игры
  • Общество
  • Политика
  • Происшествия
  • Спорт
  • Технологии
  • Шоу-биз
  • Экономика

© 2022